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天機易學論壇(風水168)

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简易妙法通任督

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发表于 2009-2-28 18:27:04 | 显示全部楼层 |阅读模式

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简易妙法通任督

 

气通任督, 为初学气功者所向往。但玄关易过, 妙法难求。笔者练功三载, 除了些零碎的气感外, 无任何迹象表明已通任督二脉。后从同室一功友处得一妙法, 至简至易, 习练未及三月, 已自气通五关尾闻、夹脊、玉枕、鹊桥、十二重楼六窍丹田、会阴、命门、百会、天目、擅中。


其法择一静室, 仰面平躺于床上, 松腰带, 左手自然放于体侧, 手心朝下, 自然呼吸。右手抬起, 五指自然张开。然后中指下压, 用中指肚按于肚脐上, 照右下左上的顺序逆时针方向旋转按摩, 力量适中, 以后力度可慢慢加大。手指按于脐孔时, 不可滑动, 要贴于皮肤上转动。意念集中, 可随着手指之转动而数数, 转一圈则数一。数到一百, 然后从头再数, 周而复始。


这样就能以一念代方念, 既有效地达到入静的效果, 又直接守住了丹田上界肚脐。


每天这样练习, 快则半月, 迟则一月, 在胸口部位就会有一团热烘烘的气团跳动, 大小如乒乓球。继续练习, 气团会越聚越大, 到一定程度,气团即自行下走, 约一周时间, 气就会通过会阴, 进入督脉。气团进入督脉后, 每至一处, 会有强烈的热、麻、胀、痛等感觉, 均为正常现象, 不要害怕。意念始终跟着气走, 亦步亦趋, 勿忘勿助。这样约一周后, 气即停于后脑玉枕关, 觉神志昏沉, 似睡非睡。以后气依次至头顶、前额, 然后下行, 经舌尖, 过十二重楼而至擅中达丹田。这时已气通周天, 大功告成, 其喜悦之情, 自非言语所能表达。

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楼主其他發帖
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发表于 2009-2-28 19:54:12 | 显示全部楼层
很有道理,谢谢您
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发表于 2009-2-28 21:30:29 | 显示全部楼层
非常感谢分享!
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发表于 2009-2-28 22:27:52 | 显示全部楼层
顶一下看看!
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发表于 2009-2-28 22:33:17 | 显示全部楼层
这样做意念会太集中的!
我感觉还是似有若无的好!
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发表于 2009-2-28 22:59:51 | 显示全部楼层
非常感谢楼主免费分享.
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发表于 2009-3-1 19:28:49 | 显示全部楼层
感谢楼主,下来看看
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发表于 2009-3-1 21:39:18 | 显示全部楼层
看看,博采众长吗,哈哈
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发表于 2009-3-1 23:26:07 | 显示全部楼层
谢谢楼主分享,很容易看明白,试试看看,哈哈,还请问有没有时间的要求啊?
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发表于 2009-3-2 00:29:22 | 显示全部楼层
非常感谢分享!
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发表于 2009-3-2 08:26:40 | 显示全部楼层
 试一下
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发表于 2009-3-2 09:56:09 | 显示全部楼层
非常感谢分享!
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发表于 2009-3-2 10:45:30 | 显示全部楼层
很好的资 料,我也想练习。谢了!
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发表于 2009-3-2 11:29:00 | 显示全部楼层
非常感谢分享! 支持楼主
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发表于 2009-3-2 12:56:09 | 显示全部楼层
这么神奇,谢谢楼主免费分享!!!
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发表于 2009-3-2 16:01:37 | 显示全部楼层
非常感谢分享!
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发表于 2009-3-2 16:54:19 | 显示全部楼层
非常感谢分享!
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发表于 2009-3-3 11:43:16 | 显示全部楼层
感谢楼主,我要研究一下
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发表于 2009-3-3 13:36:45 | 显示全部楼层
不知道管用不。发现好多介绍气功的都是靠想的。。。。不明白
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发表于 2009-3-3 17:40:10 | 显示全部楼层
非常感谢楼主免费分享,楼主有气功基础,不知道新学者效果如何,学学看!
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发表于 2009-3-3 18:25:16 | 显示全部楼层
非常感谢分享!
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发表于 2009-3-3 20:02:04 | 显示全部楼层
真有至简方法?
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发表于 2009-3-3 20:21:20 | 显示全部楼层
看来很有道理,尚待进一步求证!谢谢提供!
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发表于 2009-3-3 20:28:05 | 显示全部楼层
非常感谢分享!
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发表于 2009-3-3 20:40:11 | 显示全部楼层
下载看看!谢谢楼主!
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发表于 2009-3-4 23:01:47 | 显示全部楼层
非常感谢分享
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发表于 2009-3-8 00:06:25 | 显示全部楼层
非常感谢分享!
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发表于 2009-3-8 06:18:53 | 显示全部楼层
谢谢分享不会走火什么的吧
好贴就要顶.gif
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发表于 2009-3-8 07:53:17 | 显示全部楼层
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发表于 2009-3-8 11:16:10 | 显示全部楼层
非常感谢分享! 支持楼主

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