简易妙法通任督

futongshixun · 发表于 2011-7-8 10:45:21

顶一个练练

云阳子 · 发表于 2011-7-8 17:15:44

气通任督, 为初学气功者所向往。但玄关易过, 妙法难求。笔者练功三载, 除了些零碎的气感外, 无任何迹象表明已通任督二脉。后从同室一功友处得一妙法, 至简至易, 习练未及三月, 已自气通五关尾闻、夹脊、玉枕、鹊桥、十二重楼六窍丹田、会阴、命门、百会、天目、擅中。

其法择一静室, 仰面平躺于床上, 松腰带, 左手自然放于体侧, 手心朝下, 自然呼吸。右手抬起, 五指自然张开。然后中指下压, 用中指肚按于肚脐上, 照右下左上的顺序逆时针方向旋转按摩, 力量适中, 以后力度可慢慢加大。手指按于脐孔时, 不可滑动, 要贴于皮肤上转动。意念集中, 可随着手指之转动而数数, 转一圈则数一。数到一百, 然后从头再数, 周而复始。

这样就能以一念代方念, 既有效地达到入静的效果, 又直接守住了丹田上界肚脐。

每天这样练习, 快则半月, 迟则一月, 在胸口部位就会有一团热烘烘的气团跳动, 大小如乒乓球。继续练习, 气团会越聚越大, 到一定程度,气团即自行下走, 约一周时间, 气就会通过会阴, 进入督脉。气团进入督脉后, 每至一处, 会有强烈的热、麻、胀、痛等感觉, 均为正常现象, 不要害怕。意念始终跟着气走, 亦步亦趋, 勿忘勿助。这样约一周后, 气即停于后脑玉枕关, 觉神志昏沉, 似睡非睡。以后气依次至头顶、前额, 然后下行, 经舌尖, 过十二重楼而至擅中达丹田。这时已气通周天, 大功告成, 其喜悦之情, 自非言语所能表达。
很精霹，大师真是无私益大众！谢谢了！！！

flota106 · 发表于 2011-7-20 18:08:18

非常感谢楼主的分享。

虾游深滩 · 发表于 2011-7-20 22:30:33

顶一顶。

lfh621212 · 发表于 2011-7-28 20:08:04

感谢楼主，我要试试

zxc456654 · 发表于 2011-7-28 20:27:44

ahhhh · 发表于 2011-7-30 20:08:31

感谢分享！支持楼主

古为今用 · 发表于 2011-7-30 22:11:37

谢谢分享，下来练习。

zf_03_06 · 发表于 2011-7-30 23:18:34

非常感谢分享！

白衣天使 · 发表于 2011-8-8 08:18:57

不会走火吗？有用吗？不过也谢谢楼主分享

懷素抱樸 · 发表于 2011-8-15 13:20:47

感谢楼主分享

悟真者1 · 发表于 2011-8-20 23:58:07

谢谢楼主好帖，很想练练，但无师指导怕走火入魔什么的，

山林 · 发表于 2011-8-21 15:54:40

谢谢分享！！！！！

银色影 · 发表于 2011-9-6 06:54:03

真是大道至简啊。非常感谢。

魔不再现 · 发表于 2011-9-7 09:41:34

以前在一本道医培训教程上看到过。。。。。

礼智信 · 发表于 2011-10-10 21:32:04

好方法练习一下，谢谢楼主。

玨陽 · 发表于 2011-10-10 21:46:40

這也是另一種好方法，條條大路通羅馬，樓主心得不錯，提供另一種修練法門，頂一下。

快乐人生 · 发表于 2011-10-10 23:29:42

很好的资料，我也想练习。谢了！

cmh0099 · 发表于 2011-10-14 23:30:58

謝謝分享，有空試看看

bulls · 发表于 2011-10-15 09:08:50

非常感谢楼主免费分享,楼主有气功基础，不知道新学者效果如何，学学看！
GWR123 发表于 2009-3-3 17:40

登录/注册后可看大图

只要你有念力，人人都能做到！

简能 · 发表于 2011-10-15 12:16:33

感谢楼主分享！

hftwo1 · 发表于 2011-10-30 00:29:04

非常感谢分享！

痴狂书生 · 发表于 2011-11-2 22:04:04

可以试试！谢谢楼主！

欣然晚风 · 发表于 2011-11-2 22:44:21

非常感谢分享！支持楼主

cqhtye · 发表于 2012-11-26 23:23:16

真是简易妙法

hjfda · 发表于 2012-11-27 00:04:02

多谢，拿来练习一下

WSL · 发表于 2012-11-27 09:23:05

通了也未必好！建议大家看看我这里的这本书
http://www.fengshui-168.com/thread-94338-1-1.html

g14lass · 发表于 2012-11-27 09:27:46

非常感谢分享！支持楼主

wchping · 发表于 2012-11-27 19:39:31

这么神奇，谢谢楼主免费分享！！！

万般浮云 · 发表于 2012-11-28 00:52:56

通过外用之力绝练不出真正的经脉周天.

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