字门拳

wahahagold

字门八法归总
预备式
两脚站立目视前方图1
身体左转，左脚向左横跨半步成左虚步，两手以掌叉腰，目视前方。图2
一、右双圆手
身体自左向右转九十度，使头面正对右方，同时右手自右至左经腹前抄起至左肩前转腕，使掌心向外，接着向右划弧下压，置于膝前，掌心朝右，指尖向下，左手在右手向右划弧的同时亦向右平摆，置于右肩前，掌心向右，目视前方。图3
二、左双圆手
与右势双圆手相同，唯方向相反图4
三、抛托大手
接上势，右手变勾自左肩前向下挂，裆部挂于右腿侧，同时左脚后撒半步，左手成龙爪掌向右上托，使拇指斜对右眼角，身体后倾，目视左掌图5，右脚向前上半步成丁字桩，同时左手向左前下按，目视前方图6，右掌从右腿边向前推出，掌心朝前，高与肩平，目视前方图7
四、提拦手
上体后倾，右脚尖点地，成一斜面。同是时右掌由前向左下劈，左手由左没右臂外侧下挂，置于左腿外侧，这时右手自左腋下上提成蛇头手置于右耳前，高与眼平，指尖斜向左前方图8
五、马步右劈掌
左手自左向右经腹前向上抄起，至右肩前转腕向左拧，同时，右脚后撒，面对前方，屈膝成马步，右掌由上向左前下劈，左手自然收回腰间，目视右掌图9
六、插掌冲拳
上右步成丁字桩，同时右手从右向左经腹前向上抄起，至左肩前转腕向右拧，肘略曲，手指高与眼平，目视左手图10，左手由腰间向下插，掌心斜上，右手护于胸前，目视左掌图11，右手变拳，顺身体向左转的同时，上半步向前冲出，拳心向下，目视前方图12
七、马步抖肘
左脚上一步，并立于右脚内侧，左掌变拳置于右腋下，身体右转使头面向右，同时右脚向后撒一大步，左脚随之跟上，屈膝成马步，同时双肘顺势向前后抖开，肘与肩平，两拳相对图13
八、马步右劈掌
身体左转，右拳变掌顺转身之势由上向左前劈下于左膝上边，右拳变掌随之后摆图14
九、勾拌腿
右脚向左勾踢，同时双手自然向右摆动，左腿略屈，裆部夹紧图15，接上势，右腿猛力后拌，同时右掌向左前下劈，左手自然后摆，目视右掌图16
十、马步抖肘
右脚向前一步，屈膝成马步，使身体向左，同时双肘向前后抖开，两拳相对，高与肩平图17
十一、古树盘根
右脚从左脚后面插步，两腿屈膝，身体下坐成歇步，右拳变掌在右脚向后插步的同时，由前向后上抄起，至左肩前转腕向前拧，使掌心朝前，同时左拳变勾自右肩向下向后挂图18
十二、马步抖肘
身体起立右转，右脚向后撒半步成马步，同时两肘向前后抖出，目视前方图19
十三、右雪花盖顶
右脚向左脚后插步，右拳变掌由右向左至腹前翻掌，使掌心向左，再向上架于头顶图20，左脚后撒一步成马步，同时左拳变勾沿右肘向下挂，右掌自头顶向脑绕下，再向左摆，在左掌下挂的同时，向右拉，置于腰间图21，右掌从腰间向左前方下劈，左手自然后摆，目视前方图22
十四、左雪花盖顶
与右雪花盖顶相同，唯方向相反图23、24、25
十五、马步右劈掌
右脚后退，屈膝成马步，同时左手从左向右向下抄起，至右眼前转腕向左拧，右掌由腰间向前下劈，此时左手自然后摆，目视右掌图26，
十六、上步左勾拳
身体右转，右脚向后前方跨上一步，屈膝，左脚蹬直成右弓步，同时左掌变拳向前勾挂，右掌收于腰际，目视前方图27
十七、退步右劈掌
右脚向后退一步成丁字桩，同时右掌向左前方下劈，右手随之后摆，目视前方图28
十八、上步金枪手
右脚向前上一步成丁字桩，同时身体下沉，右掌变金枪的由下向上点刺，左手下按护裆，目视前方图29
十九、雀子手
右脚向前进半步，左脚随之跟上成丁字桩，同时，右手收回变成龙爪掌，向前上抄，收回护胸，左掌在右掌收回的同时亦向前上抄，如此友复二次图30、31
二十、古树盘根
与十一式古树盘根相同，唯方向相反图32
二十一、马步抖肘
与十二式马步抖肘相同，唯方向相反图33
二十二、马步右劈掌
与十五式马步右劈掌相同。
二十三、勾拌腿
与第九式勾拌腿相同，唯方向相反图34、35
二十四、上步右勾拳
右脚向前上一步屈膝，左脚蹬直成弓步，同时，右掌变拳向前上勾击图36
二十五、左右冲拳
下肢不动，左掌变拳由腰间向前冲出，同时右拳随之收于腰际图37，接上动，右拳由腰间冲出，左拳收于腰际图38
二十六、反身挂劈
以左脚跟右脚掌为轴碾地，身体自右向左后转，使身体面对正前方（即开始的方向）。左拳变掌由后向前下挂。绕膝。置于左膝外侧。右掌提起于右肋边。图39
，右掌由肋边向左前方下劈，目视右掌图40
二十七、马步右劈掌
与五势马步右劈掌相同图41
二十八、上步右勾拳
右脚向前上一步屈膝，左脚蹬直成右弓步，同时右掌变拳向前勾击，目视前方图42
二十九、弹腿冲拳
右脚撑地，左脚向前弹踢，两手自然摆动，目视前方图43，上动不停，左脚向后落步屈膝成丁字桩，同时，左掌由腰间向前冲出，高与肩平，目视前方。图44，下肢不动，左拳收回腰间右拳由腰间，向前冲出，高与肩平，目视前方图45
三十、半边月
左脚后退一步，右脚随之跟上置于左脚侧，屈膝成跪步，同时右手下挂，左手自右肘边穿出，向左拧于左头侧，目视前方图46
三十一、二龙戏珠
右脚向前上一步成丁字桩，右手从右向左向上抄起至左眼前，翻腕向右拧于右前方，肘略曲，目视前方。图47，下肢不动，左手变双指由腰间向前直插，高与眼平，右手自然收回腰际，目视前方图48
三十二、推窗望月
左脚向后退一步，右脚也跟着退一步成丁字桩，同时，双手变掌分别由上向左右下挂，接着提起，翻掌向下按压于右膝上，此时上体内含，目视前方。图49，右脚向前上一步，左脚跟上一步，同时，双手向前推出，指尖相对，掌心朝前，目视前方图50
三十三、双风贯耳
右脚向前上一步，左脚跟上蹬直，使之成右弓步，同时，双手由前分别向左右下挂，至两腿外侧时变拳向上横勾拳，拳心朝外，拳眼相对，目视前方图51
三十四、双分下插
下肢不动，两拳变掌交叉于眼前，然后分别向左右挑开下压，至两腰翻掌向前下插，掌心朝上，指尖朝前，目视前方图52
三十五、后跃插掌
双脚离地，向后跃起，落地成马步，同时双掌自下向上分别向左右下挂提起至两膝边，再下按于两脚内侧，高与膝平，目视前方图53，下肢不动，双手向上向左右挑开，下压至于腰边翻掌向前下插，掌心朝上，指尖向前，目视前方图54
三十六、右插掌
下肢不动，左手由下向上向左拧，置于胸前三十公分处，接着右掌变拳由下经左手虎口之上向前直插，左手自然后拉收于腰际，目视前方图55、56
三十七、扁担手
下肢不动，上体左转，使身体向右，同时左手向前推出，掌心朝前，右手前收回向后推出，掌心朝后，两手臂成一直线，目视前方图57
三十八、收势
下肢不动，上体前转，面向前方，双手由前后收回交于胸前变勾，分别向左右下挂，目视前方图58，身体起立，两脚向前上一步，并拢同时双手变龙爪掌，由下向上向左右拧，使掌心朝前，指尖分朝左右，目视前方图59，双脚退回原来的位置，并步站立，右手变勾向左下挂，经胸前提起成蛇头手，置于右头侧，同时左手托于右肘下，目视前方图60，双手自然向左右下落，成立正势，目视前方图61、62。