《黄帝内经十二时辰养生法》(尹燕武)扫描版[PDF]

zwo · 发表于 2010-2-4 08:49:45

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目录:

第一章子时养生——照顾好胆经是最好的进补
子时前入是对胆经最好的照顾
胆经是诸经中最火的明明
挠头其实是刺激胆经做决断
附一足少阳胆经知识简表
附二足少阳胆经穴位图
第二章丑时养生——养肝如同养护树木
肝经的时间一定要熟睡
肝经诸穴是治妇科病的灵药
有了脾气要发出来——生闷气比发脾气更伤肝
久视伤肝血——电脑族更要养肝
亚健康是肝疲劳的预警信号
春季是最宜养肝的时机
附一足厥阴肝经知识简表
附二足厥阴肝经穴位图
第三章寅时养生——娇生惯养的肺经可以这样养
寅时醒来寻大渊
“窝囊废”其实是“肺窝囊”
秋季养肺——该收的时候一定要收
附一手太阴肺经知识简表
附一手太阴肺经穴位图
第四章卯时养生——只有大肠经通了肠道才通畅
卯时是最“方便”的时候
合谷穴是大肠经最好的献礼
让人不安的便秘和腹泻可以这样治
“莫饮卯时酒”与“再三防夜醉”
附一手阳明大肠经知识简表
附二手阳明大肠经穴位图
第五章辰时养生——辰时是胃经“瓜分”食物的最佳时刻
胃是人体能量的发源地
早餐宜吃温势的食物养胃
女人要在35岁之前养好胃经
足三里是胃经最得力的干将
附一足阳明胃经知识简表
附二足阳明胃经穴位图
第六章已时养生——脾为后天之本
脾为后天之本、气血生化之源
口唇是脾经的一面镜子
思伤脾——思念也是一种病
小病不求人，但求按脾经
长夏最宜养脾
附一足太阴脾经知识简表
附二足太阴脾经穴位图
第七章午时养生——心经会告诉你有多棒
脏腑有问题，舌头先知道
午时小憩是对心经最好的回馈
养生从安心神开始
治病救人的心经腧穴
“心腹之患”是大患
夏季养心重在静
附一手少阴心经知识简表
附二手少阴心经穴位图
第八章未时养生——小肠经能治大病
未时午餐午时吃
小肠经穴位是最好的“按摩师”
面如桃花也是病
真的是“吃哪儿补哪儿”吗？
附一手太阳小肠经知识简表
附二手太阳小肠经穴位图
第九章申时养生——膀胱经上有灵药
膀胱病的两大信号：遣尿和小便不通
运动和学习的最佳时间在下午4点
劳官寻天柱，解乏又明目
附一足太阳膀胱经知识简表
附二足太阳膀胱经穴位图
第十章酉时养生——肾主封藏
肾经决定你的寿命长短
为什么现代人多肾虚
“我很笨”——其实是您的肾出了问题
要做大事先保肾精
常按肾经，健康一生
冬季如何养肾
附一足少阴肾经知识简表
附二足少阴肾经穴位图
第十一章戍时养生——心包经是一条让人快乐的经
代心行事同时又代心受邪的心包经
心包经是快乐健康之源
附一手厥阴心包经知识简表
附一手厥阴心包经穴位图
第十二章亥时养生——三焦通则百病不生
三焦是管理水道和主气的官儿
亥时三焦通百脉
阳池穴是手足冰冷的克星
亥时性爱是身体最快乐的表达
附一手少阳三焦经知识简表
附二手少阳三焦经穴位图
附录一《黄帝内经》十二时辰养生小秘密
附录二子午流注示意图及逐日按时定穴歌
附录三人体十二经脉饮食调养指南
附录四经络系统简表

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逍遙山人 · 发表于 2010-2-4 23:36:33

谢谢分享，好資料

lp621 · 发表于 2010-3-2 21:42:48

这书在书店卖得很火的呢！

boxingday · 发表于 2010-3-8 07:54:55

谢谢楼主上传

夫山 · 发表于 2010-8-21 17:27:56

好书,谢谢楼主上传。

向各位老师学习 · 发表于 2010-8-22 20:50:27

感谢免费分享好资料~~

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