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发表于 2009-10-13 12:13:58
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本帖最后由 Sonic21 于 2009-10-13 12:18 编辑
呵呵...
"講就天下無敵,做就有心無力"--- 主因係因為你想太多,不知不覺讓時機錯過.實行力不足,喜拖延,其實已反影於你身型上,我對肥胖問題素有研究,因為我个人曾經很肥的,但現已變得正常偏廋.綜合多年經驗,大部份肥胖者的致肥原因(除郤因得了某些病而變肥的不幸者外),其實都是心理問題. 痴肥者,更屬於精神心理病. 病因主要是自我意識低,對自己不嚴格,更甚者會對自己無要求,意志力差...當中更有惡性循環,就是因為愛吃,又不願動,所以勁吃,但後來又知道自己外表出問題,因此自我感受差,所以不開心,又變得情緒化又要再吃多一點...因此越來越肥.這類人我於美加每天都見不少.他們大都不開心的.
如果你無打錯字:165CM/180KG.... 你真的要認真下決心減肥了.如果你打錯字,即使165CM/180LB,我個人認為還是比較過重.以這身高計算,我認為男子應該約140LB為合格. 我可以用過來人身份告訴你,減肥成功亦即為自己改運.節食,運動...這些都是自己消耗的行徑,而且都是需要個人意志所支持.能夠成功減肥,亦即是先死而後生: 先消滅自己身體的一部份,而再從新開始. |
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