qylzl
发表于 2013-6-14 07:26:12
回去学习一下！！！
欲窥奇门
发表于 2013-6-14 10:25:34
这个简单好练
196828
发表于 2013-6-14 16:45:52
学习了，多谢多谢！！！
叮当响
发表于 2013-6-16 21:36:23
楼主你好，不知道你可否上传张图片给我们看下不。谢谢你的无私。
妙悟证生
发表于 2013-7-6 17:24:04
简单实用，谢谢楼主好资料。
寒山拾得
发表于 2013-7-9 09:00:12
真传一句话啊！大道至简啊！
易春秋8
发表于 2013-8-14 10:33:32
学习了，特种部队也有类似的锻炼项目。。。
大东南
发表于 2013-8-14 18:40:00
如有效果，应该练习。
LU33
发表于 2013-8-14 20:28:46
谢谢楼主无私奉献的好资料
天龍八部
发表于 2013-8-15 14:41:20
身體健康精力十足，好好創造事業，不錯！謝謝樓主
丁火明透
发表于 2013-8-28 14:11:36
想问问有多少人练了，效如何
路连山
发表于 2013-8-28 20:34:31
学习，学习，这么锻炼很管用吗！