长虹
发表于 2010-5-18 13:12:09
回去学习一下！！！
吴对症
发表于 2010-5-18 14:16:04
谢谢分享
狗狗
发表于 2010-5-19 18:37:25
果真如此，值得学习
啊道
发表于 2010-12-26 16:02:09
练30天 再反馈
嗣元
发表于 2010-12-26 16:26:59
让你每天精力如吃了兴奋剂般充足
huangtanxian
发表于 2010-12-26 19:29:17
学习一下！谢谢楼主提供好资料。。
甘金
发表于 2010-12-27 10:32:55
学习学习，
tbbzy
发表于 2010-12-29 00:16:03
效果是挺好，谢谢楼主
freeye
发表于 2011-1-4 00:52:26
謝謝 似乎簡單易行的好功法
dpfly123
发表于 2011-1-4 13:50:21
感謝樓主提供
ye9287
发表于 2011-1-4 14:48:43
谢谢楼主无私奉献的好资料。
zj200000000
发表于 2011-1-4 21:54:24
想做猛男的就猛顶啊
613
发表于 2011-1-5 18:25:05
请楼主画个标准图或照个相片出来就更好。
易飘然
发表于 2011-1-6 19:03:43
实用
青云子
发表于 2011-1-11 17:54:36
谢谢楼主分享,坚持长久还真不容易
LINXUBIN0754
发表于 2011-1-11 19:29:39
谢谢楼主无私奉献的好资料。
02300101
发表于 2011-1-11 21:01:12
还真是的，有图多好啊
jackxu2112
发表于 2011-1-18 09:45:20
好好，谢谢！
检验者
发表于 2011-1-18 16:40:12
呵呵，此套功法看似简单，但确实是好功法，贵在坚持。
你面前
发表于 2011-1-20 22:57:36
尝试下
laozengok
发表于 2011-2-6 13:03:54
外练筋骨皮的方法。
长虹
发表于 2011-2-6 17:10:27
谢谢楼主无私奉献的好资料。
gdcc
发表于 2011-2-6 17:43:09
果真如此，值得学习！动作要领细节还不是很了解。
不知每天什么时候练习好：早上起床还是晚上睡觉前？
菩提本无树
发表于 2011-2-9 12:31:49
大道至简。不过。。。坚持下来挺难。。。
九紫狼
发表于 2011-2-9 17:03:30
本帖最后由 九紫狼 于 2011-2-9 17:07 编辑
回复 113# gdcc
随时随地均可练习。此功法可用于实战，有别于一般的硬气功！
zhong128
发表于 2011-2-22 17:36:23
嗯，不错的功法
mopengfei
发表于 2011-2-22 19:02:53
的确很好，我现在天天坚持
风火家人
发表于 2011-2-24 09:18:39
好功法,值得试试.
laozengok
发表于 2011-2-24 10:05:02
很好的一个功法，练了才能知道好处呀。
任我金刚
发表于 2011-3-3 22:59:19
明天就试试看