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人体秘密尽在《高上玉皇心印妙经》里

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发表于 2020-9-11 08:33:58 | 显示全部楼层 |阅读模式

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《高上玉皇心印妙经》是众所周知的丹功修炼经典之一,在道教早晚坛功课经的早课经中也是道众日日念诵、可谓倒背如流。虽经文简短,但句句皆是修身延年之要诀,甚至可以说是字字珠玑。经文以“上药三品”为基础,要想通达经文,则必须先了解这“上药三品”是怎么回事。“上药三品,神与气精”,精、气、神即为上药三品。这三个词虽然常被大家提及,但实际上,这是一个有很深内涵的词。下面我们就来详细说说这上药三品吧。

一、什么是精、气、神

中医认为,精是构成和维持人体生理活动的基本物质。可以说是一身能量的物质储备。精又分为先天之精和后天之精:其中先天之精最为关键,又称为“元精”,是生命最初那一点物质能量,由父母精血所化生,人靠着这一点元精生长发育、生儿育女;后天之精则来源于饮食水谷,通过脾胃的运化功能,人体将摄入的饮食水谷中的精微物质吸收、转化、营养自身,相当于现代所说的“人体营养”。精是整个生命活动的物质基础。精会消耗,同样也可以增补。一般而言,一切生命活动都会消耗精,尤其是房事生育、多思用脑等。在中医看来,肾主藏精,肾是人体“藏精”最重要的仓库,而肾主生殖、主脑、伎巧出焉(脑力、思考能力、反应力等),因此性生活、大量脑力劳动,这些最耗肾精。没有修炼的人,基本上只能靠后天的这些营养摄入来补充后天之精,有修炼者则需要通过导引吐纳,可以慢慢培补先天。

与精的物质性相比,气可以算是构成和维持人体生理活动的基本动力。人活一口气,人体的各种脏腑、形体功能能正常发挥,靠的就是生命能量的正常运行,这个能量就是气。跟精一样,人体之气根据其各自特点、作用、分布的部位细分起来,也有各种不同。比如随先天之精一起产生的、生命最初的能量,称之为元气。元气同样为肾所主,人由此元气逐渐萌发出勃勃生机;同样的,元气耗尽则生命结束。后天通过进食、锻炼所培养出来的称为后天之气。后天之气由脾胃生成,为肺所主。诸气之中,固护体表的称为“卫气”,灌注胸中的称为“宗气”,营养脏腑者是为“营气”。如果说,精最主要的功能是组成人体这个形体组织,那么气最主要的功能就是让这些形体组织能动起来、发挥各项功能。

同样的,气也会消耗,也可以增补。过度劳累最是耗气,中医讲“劳则气耗”,这个劳累包括整体的体力活动过大,也包括单独脏腑的过劳(比如饥饱不定,暴饮暴食容易消耗脾胃之气)。没有修炼的人,只能靠饮食、体育锻炼来蹭强体魄,在一定程度上充养自己的气;而善于导引、内丹、吐纳功法修炼之人则可通过打坐导引练气。

精气神三者中,神最为重要。中医里把神称为“一切生命现象的总称”,这个概念可能不好理解。我们简单来说,精是形体,气是功能,那什么让这些形体发挥这些功能且发挥合适的功能呢?这就是神。中医讲“得神者昌,失神者亡”,没有神,就算有个躯体,各个器官、躯体功能也存在,但也只是一具尸体。可以说,神是人体的生命力——这可以算是广义的神。狭义的神,则是指我们常说的“心神”,包括思考能力、心理、情绪等。情绪不好,心理状态不好,我们说这个人心神不宁,说的就是这个狭义的神。道医对此的认识更神,认为神是人修真的关键,通过对形神的修养可以实现成仙入圣。

二、精、气、神有什么特点

无数精气的聚合形成了人体,但单个的精气则是极其细微,杳不可见的。因此《心印妙经》开篇即说“上药三品,神与气精。恍恍惚惚,杳杳冥冥”,即表示精气神是不可见的,是一种氤氲状态。

精气神三者之间,又存在互相濡养、统帅的作用。一方面,与神相比精气属于物质基础,精、气可以养神。一个人精神饱满、炯炯有神,首先来源于自身的精气充盈,而形销骨立的病人自然也看着两眼无神。而精、气之中,精又是气的物质基础。精足,气才充盈;而气也当依附于精,才不致涣散气脱。故《心印妙经》里说“神依形生,精依气盈”。另一方面,神能统摄精、气。神是生命活动的主宰,是整个生命的最关键部分,都在神的统摄下,整个生命过程才能实现下去,才能运用精气进行创造行为。明代医家张景岳特别强调“虽神由精气而生,而神则统驭精气而为运用之主者,则又在吾心”。反过来说,当心神不宁、亢奋不止,神也可能会出现统摄失司,耗散精气的情况,比如现代人的熬夜玩乐。可以说,养生的目标在于养神,养精气是为了实现养神的目的。

需要说明的是,精气神三者之间除了这种相互滋生关系外,还有一个细节之处是容易被忽略的,即精气神三者当相聚相固,不可离散,诚如《心印妙经》所载“神依形生,精依气盈”“其聚则有,其散则零”,当长使三者“绵绵若存,固蒂深根“。

三、养生如何养护精气神

养生首重养神,养神在于宁神。神是生命的主导,神一乱则精气随之而乱,因此养神关键在于宁神。宁神不是说要避免负面情绪,而是要做到可以有正常的情绪变化,但不论正面还是负面的情绪,都应较少地做到不扰心神。《灵枢本神》载:“喜乐者,神惮散而不藏”,即便是喜乐这种正面的情绪,太过了也会使心神耗散,故皆应注意保持平静,修身养性,安养内心,规避扰心动神之事,做到“若亡若存”之际最好。

保养精气则应以“益气、固形”为要。合理、健康运动是必不可少的。现代人在健身方面往往存在两个极端,要么不锻炼,要么运动方式不合适、运动过度。中医讲究,人欲得小劳,则气血不滞。适当的运动能使气血通达,益气养形,疾病不生;而过量、过度的运动则伤精耗气。在饮食营养方面,应讲究进食,符合身体需要的、易消化吸收的营养,以有益身心为主,而不当贪图口爽。此外,开源节流,运动、饮食在于开源,而节流易被忽略。养生方面,节流在于节欲,男女之欲太过则动神耗精,诸般所欲太过则心神不得安宁,皆应稍作节制。

总之,精气神为人身三宝,其中又以神最为贵而精气养之。其聚则有,其散则零,养生在于养此三宝,而养此三宝又莫过于宁神、益气、固形。

四、《高上玉皇心印妙经》全文

上药三品,神与气精,恍恍惚惚,杳杳冥冥。存无守有,顷刻而成,回风混合,百日功灵。默朝上帝,一纪飞升,智者易悟,昧者难行。履践天光,呼吸育清,出玄入牝,若亡若存。

绵绵不绝,固蒂深根,人各有精,精合其神。神合其气,气合其真,不得其真,皆是强名。神能入石,神能飞形,入水不溺,入火不焚。神依形生,精依气盈,不凋不残,松柏青青。

三品一理,妙不可听,其聚则有,其散则零。七窍相通,窍窍光明,圣日圣月,照耀金庭。一得永得,自然身轻,太和充溢,骨散寒琼。得丹则灵,不得则倾,丹在身中,非白非青。



诵持万遍,妙理自明。

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发表于 2020-9-11 23:54:38 | 显示全部楼层
不知為何,个人多年前讀誦《高上玉皇心印妙經》,總覺文句不順,不知是錯簡或人為攪散。
底下文句順序,純依个人理解,僅供參考,勿訐譙。




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上藥三品,神與氣精,神依形生,精依氣盈,
人各有精,精合其神,神合其氣,氣合其真,
不得其真,皆是強名,三品一理,妙不可聽。

存無守有,頃刻而成,
恍恍惚惚,杳杳冥冥,履踐天光,呼吸育清,
出玄入牝,若亡若存,綿綿不絕,固蒂深根。

回風混合,百日功靈,
丹在身中,非白非青,得丹則靈,不得則傾,
一得永得,自然身輕,不凋不殘,松柏青青。
聖日聖月,照耀金庭七竅相通,竅竅光明

默朝上帝,一紀飛昇,
神能入石,神能飛形,入水不溺,入火不焚,
其聚則有,其散則零,太和充溢,骨散寒瓊。

智者易悟,昧者難行,誦持萬遍,妙理自明。

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发表于 2020-9-22 15:26:20 | 显示全部楼层
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qimn5334 发表于 2020-9-11 23:54
不知為何,个人多年前讀誦《高上玉皇心印妙經》,總覺文句不順,不知是錯簡或人為攪散。
底下文句順序,純 ...

真的很顺,有心之人!
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发表于 2020-10-6 17:41:58 | 显示全部楼层
什么事业都有能做到极致的人!
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发表于 2020-12-27 15:28:09 | 显示全部楼层
一切唯心而已!!!
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发表于 2020-12-27 20:01:03 | 显示全部楼层
衷心感谢楼主的无私分享!
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发表于 2021-7-25 17:28:15 | 显示全部楼层
谢谢分享












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发表于 2021-11-24 16:45:34 | 显示全部楼层
心印妙经是修命的,清静经是修性的
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发表于 2021-11-24 23:17:51 | 显示全部楼层

谢谢楼主上传好资料
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发表于 2021-11-29 09:19:35 | 显示全部楼层
感谢分享
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发表于 2021-11-29 14:51:03 | 显示全部楼层
感谢分享  受益
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发表于 2021-11-29 18:56:49 | 显示全部楼层
感谢楼主分享
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发表于 2021-11-30 14:50:15 | 显示全部楼层

心印妙经是修命的,清静经是修性的
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