七损八益之说，始于轩歧，前人辨之亦已明矣，然的指不离乎易数。
且九为老阳，六为老阴，乃数之极，极则不生，惟变化尔。
八为少阴，七为少阳，少则生育，生育之道，交媾存乎其间，故八交七，七交八。
八交七，是以女子之生也，七月而齿。
七岁而龀，二七而天癸至，七七而天癸绝。
七交八，是以男子之生也，八月而齿，八岁而龀，二八而天癸至，八八而天癸绝。
盖男子少阳得七数，其根实在于八。
女子少阴得八数，其根实在于七也。

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可惜现代人早就无视了祖宗的智慧，七损八益与原始的练炁有关系，能消百病。

房中术一直都是养生的方式，但是有些外道提倡的采阴补阳，双修的邪法使人们谈虎色变。

不过就目前开放的程度来看，是末法时代了。