rddr8118 发表于 2011-7-19 15:41:26

练气功的感觉，和大家交流

本帖最后由 rddr8118 于 2011-7-19 15:46 编辑

练习气功三个月，感觉有小成。
方法是平躺在床上，全身放松，入静，意守丹田。
开始几天，就觉得全身有气流流动，头部鼻子、下巴，有气流不断流入中丹田，
下丹田也有气流滚动，双手也有气流流动。我把握一个关键：一切随其自然，不
刻意导气。
一个月后，平常只要稍稍意守丹田，丹田位置就有如火团发热。渐渐地，在练功状态下，丹田位置
有一股很浑厚的气，随着呼吸微微起动。我就呼气时向丹田灌气，慢慢这股气就更加浑厚。但有时候，也在中丹田位置两边，如胃部，肝部也有气滞现象，我也不刻意去引导，而是在收功前，用食指和中指轻轻按摩肚跻周围和丹田，方法是由丹田开始，绕顺时针方向旋转，绕肚跻划圆圈按摩，到了丹田位置，力度稍稍加重。这样，每次收功前按摩100次。
效果：原来较为严重的鼻炎治好了。昨天去考察小平故居，徒步走三四个小时，脚腕脚踝处一点不疲倦，全身不累，原来走半个小时，脚就要抽筋，真是差别很大！
欢迎大家交流。

bbc6332 发表于 2011-7-19 21:35:23

哇
只聽說很多出偏的
不簡單

cjcjc 发表于 2011-7-20 16:31:59

老兄练哪门功夫？

我练的是 李少波 真气运行法

rddr8118 发表于 2011-7-20 16:38:02

回复 3# cjcjc

养生功。

初学生 发表于 2011-7-23 13:15:15

南无阿弥陀佛

lfh621212 发表于 2011-7-24 13:33:30

请教师兄：练习李少波 真气运行法和佛教有没有冲突。

rddr8118 发表于 2011-7-24 17:24:16

发现：练气功可治愈感冒。
昨晚一觉醒来，感觉咽喉特痒，我知道是感冒了。随即练一遍气功。今日晨，感觉咽喉不痒了，但有痰，偶尔有咳嗽。上午再练一遍气功。下午2点再练习一遍。现在感觉感冒完全好了，身上不重了，咽喉不痒了，也无痰了。真是神奇，一粒药未吃。

rddr8118 发表于 2011-7-24 17:26:37

回复 6# lfh621212

应该是不会。

yangjianbo 发表于 2011-7-24 23:12:48

这个养生还是很好的功法！

港湾声影 发表于 2011-7-25 13:02:20

没师傅，练气功很危险。

张雨 发表于 2011-7-25 21:20:05

吾伸然之,气功效果佳

fyn 发表于 2011-8-10 16:36:34

哇
只聽說很多出偏的
不簡單

玨陽 发表于 2011-10-10 23:21:22

簡要的養生功，多謝分享。

万般浮云 发表于 2013-3-15 10:57:45

大道至简。。。

zengxihu 发表于 2013-3-15 23:10:46

rddr8118 发表于 2011-7-24 17:24 static/image/common/back.gif
发现：练气功可治愈感冒。
昨晚一觉醒来，感觉咽喉特痒，我知道是感冒了。随即练一遍气功。今日晨，感觉咽 ...

请教您的气功怎么练，能教教我们这些体质差的人吗！谢谢！
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