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最厉害的排毒术,让你的身体干净,再干净。

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发表于 2017-3-3 08:54:16 | 显示全部楼层 |阅读模式

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最厉害的排毒术,让你的身体干净,再干净。


身体如何排毒

关于排毒我们已经听得太多,你准备如何化解毒素危机,靠药物、洗肠、还是手术?美国曼哈顿顶级医院的亚历山大·荣格医生说,其实,人体自有一套动态、立体、完善的排毒系统,只要给予他们充分援助,你就能打一场漂亮的“排毒战役”!

皮肤排毒



皮肤中毒会出现过敏,湿疹,皮炎和痤疮等问题。皮肤的天然防御功能受损是造成毒素堆积的主要原因,皮肤排毒和保持健康的最好方法就是要保护好皮肤的屏障功能,平时涂抹一些具有屏障修护作用的婵医皮肤屏障乳液,可以有效提升皮肤的免疫力,让肌肤变得坚韧。另外,具有排毒功效的食物有绿豆、黄瓜、蜂蜜、柠檬、绿茶、海带等。





肺部排毒



肺脏有毒素堆积,会使人经常感冒、咳嗽、哮喘,气管敏感。肺是最容易积存毒素的器官之一。肺脏功能最强时间是早上7点到9点,此时最好能够通过运动排毒。在肺功能最强时进行有氧运动,能增强肺部排出毒素的功能。此外,肺部排毒推荐百合汤(别煮时间过久)有很好的养肺滋阴的功效。可以清肺、清洁血液,经常食用还可以有效清除体内污染物质。


肾脏排毒



面部或者身体水肿、下颌长痘、疲倦感增加,则提示肾脏要排毒了。肾脏排毒最佳时间是早晨5点~7点,想排毒,一定要充分饮水。水是最好的排毒载体,充足水分能促进肾脏的新陈代谢,将更多毒素排出体外。还要多吃黄瓜、冬瓜、西瓜、樱桃等蔬果以利于肾脏排毒。另外,山药、黑豆都是补肾食物,经常食用可增强肾脏排毒功能。


大肠排毒



大肠排毒是人体最基本,也是最重要的排毒,所以必须额外重视。想清肠,最简单、最自然的方式就是多吃粗纤维食物。纤维素在结肠中吸水膨胀,可以增加大便的体积和含水量,并带走结肠中的腐败菌。各种水果、蔬菜、坚果和谷物都是粗纤维的代表。


心脏排毒


舌头溃疡、额头长痘、失眠、胸闷等则提示心脏要排毒了。心脏排毒方法首推莲子芯,它味苦,可以发散心火,虽然有寒性,但不会损伤人体的阳气,用莲子芯泡茶,不妨再加些竹叶或生甘草,能增强莲子芯的排毒作用。或可煮绿豆汤通过利尿、清热的办法,来化解并排出心脏的毒素。



肝脏排毒



指甲表面有凸起的棱线,或是向下凹陷,情绪不稳定时则提示肝要排毒了。肝脏最佳排毒时间是晚上11点至凌晨1点。肝脏排毒需在熟睡中进行,应让身体进入睡眠状态,让肝脏得以完成废物的代谢。肝脏排毒首推枸杞子,枸杞子提升肝脏的耐受性,食用时以咀嚼着吃最好,每天吃一小把,可通达肝气,起到疏肝解郁的作用。


大脑排毒



毒素残留在大脑,使人失眠、焦虑、抑郁、疲劳倦怠、神经紧张。大脑排毒更像是冥想排毒。人在一种平静的警觉状态下,大脑中的电波被改变,可消除左右脑之间的不平衡。可以采用内在想象的方式,如想象心脏跳得更慢、呼吸更平稳、肌肉更放松,来排出毒素,克服身心压力。关注微信“健康情报站”,分享最新健康生活情报!


淋巴排毒



淋巴系统是除动脉、静脉以外人体的第三套循环系统,是人体重要的排毒系统,充当毒素回收站的角色。淋巴系统排毒时间是晚上9点~11点。每天晚上用热水泡脚,有助于促进淋巴循环,加速毒素排出。保持愉悦的心情有助于淋巴排毒。另外,拍打和按摩对促进淋巴循环和排毒有益处。




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发表于 2017-3-3 11:28:02 | 显示全部楼层
這很實用
身體乾淨 自然健康
謝謝分享

发表于 2017-3-3 17:24:44 | 显示全部楼层
看了增长了不少知识。
谢谢分享、、、、
发表于 2017-3-4 17:45:11 | 显示全部楼层
有很大帮助,谢啦
发表于 2017-3-5 07:23:19 来自手机 | 显示全部楼层
看上去很强大,楼主有试过吗
发表于 2017-3-5 08:39:58 | 显示全部楼层
结合子午流注,更有效!
9358d109b3de9c823cf276f36c81800a19d84333.jpg
发表于 2017-3-5 09:58:56 来自手机 | 显示全部楼层
受益…
发表于 2017-3-5 11:12:52 | 显示全部楼层
谢谢.正好用上.
.
发表于 2017-3-5 14:36:54 | 显示全部楼层
鄞排毒才能身体好!顶
发表于 2017-3-5 16:08:44 | 显示全部楼层
看了增长了不少知识
发表于 2017-3-6 07:56:34 | 显示全部楼层
最好的排毒方法是运动,尤其是游泳,绝对排毒的好良方。。。。。
发表于 2017-3-6 13:53:51 | 显示全部楼层
很實用配合運動身體自然健康謝謝分享
发表于 2017-9-8 23:35:55 | 显示全部楼层
也试一试!!!
发表于 2017-9-17 21:00:36 | 显示全部楼层
今天再次翻帖出来看,可惜我不能坚持。
发表于 2017-9-17 22:11:59 来自手机 | 显示全部楼层
学习了
发表于 2017-10-10 21:33:20 | 显示全部楼层
还是养成良好生活习惯比较好。
发表于 2017-10-12 17:46:00 | 显示全部楼层
非常实用,谢谢
发表于 7 天前 | 显示全部楼层
俺以为,皮肤排毒,汗法为首选。
             大肠排毒,泄法为好。
             肾排毒,多食香菜。

发表于 6 天前 | 显示全部楼层
希望多发布一些这样的文章。

发表于 6 天前 | 显示全部楼层
增长了不少知识。
发表于 6 天前 | 显示全部楼层
看了增加了知识,谢谢!

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